فيديوهات تعليمية عن وجبات الدجاج - أدلة مرئية خطوة بخطوة

أشرطة فيديو أفكار لوجبات الدجاج

صلصة الخردل والعسل بالكاري

هل تبحث عن مقبلات نباتية خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان وخالية من اللاكتوز؟ صلصة الخردل بالعسل والكاري وصفة رائعة تستحق التجربة. تحتوي الحصة الواحدة من هذا الطبق على حوالي غرام واحد من البروتين ، و17 غرامًا من الدهون ، و 264 سعرة حرارية . تكفي هذه الوصفة 5 أشخاص. مقابل 66 سنتًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 3% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. قام شخص واحد بإعداد هذه الوصفة وسيكررها. تستغرق هذه الوصفة حوالي 5 دقائق من التحضير إلى الطبق. إذا كان لديك المايونيز، وخردل ديجون، والعسل، وبعض المكونات الأخرى، يمكنك تحضيرها. مقدمة من Allrecipes. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على تقييم 0% على موقع Spoonacular . تعتبر أطباق بطن الخنزير مع خل هابينرو ومايونيز الخردل والعسل ، وسلطة الدجاج بقشرة اللوز مع صلصة الخردل والعسل ، والسلمون الآسيوي مع الخردل والعسل على السبانخ والفطر مشابهة جدًا لهذه الوصفة.

سلطة دجاج ونتون مشوي

سلطة دجاج وونتون مشوي هي طبق رئيسي صيني. تحتوي الحصة الواحدة على 812 سعرة حرارية و 42 جرامًا من البروتين و 22 جرامًا من الدهون . هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان تكفي 6 أشخاص وتكلف 3.34 دولارًا للحصة الواحدة . هذه الوصفة محبوبة من قبل 26 من محبي الطعام والطهاة. إذا كان لديك تتبيلة ترياكي وأغلفة وونتون وزيت زيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك صنعها. مقدمة لك من Allrecipes. سيكون الرابع من يوليو أكثر خصوصية مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعة و40 دقيقة . بعد النظر في كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة ملعقة 87٪ . هذه الدرجة هائلة. لفائف وونتون بأجنحة الدجاج الجاموسية والونتون المقلي ونودلز الأرز مع وونتون / رافيولي صيني في صلصة الفطر تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.

دجاج بالأعشاب مع صلصة الخردل

دجاج الأعشاب مع صلصة الخردل هو طبق رئيسي يكفي 4 أشخاص. تحتوي الحصة الواحدة على 340 سعرة حرارية و 30 جرامًا من البروتين و 8 جرامات من الدهون . مقابل 2.07 دولارًا للحصة الواحدة ، تغطي هذه الوصفة 27٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. كان شخص واحد سعيدًا بتجربته لهذه الوصفة. إذا كان لديك الفلفل والطرخون ورقائق الذرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك صنعها. تستغرق هذه الوصفة من التحضير إلى الطبق حوالي 30 دقيقة . إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين . تقدمه لك Taste of Home. مع مراعاة جميع العوامل، تحصل هذه الوصفة على درجة ملعقة 67٪ ، وهي درجة قوية. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضًا سمك السلمون المغطى بألواح الأرز مع صلصة الشبت والخردل ولحم البقر المملح والملفوف مع صلصة الخردل الأيرلندية والنقانق مع براعم بروكسل في صلصة كريمة الخردل .

معكرونة الدجاج اليونانية

يمكن تحضير وصفة معكرونة الدجاج اليونانية في حوالي 25 دقيقة . تكفي هذه الوصفة 5 أشخاص وتكلف 3.89 دولارًا لكل حصة. تحتوي الحصة الواحدة من هذا الطبق على حوالي 71 جرامًا من البروتين و 38 جرامًا من الدهون وإجمالي 840 سعرًا حراريًا . إذا كان لديك زبدة وطماطم مجففة بالزيت وزيتون يوناني وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، فيمكنك تحضيرها. إنها تعمل بشكل جيد كطبق رئيسي متوسطي. هذه الوصفة محبوبة من قبل 1 من محبي الطعام والطهاة. وهي مقدمة لك من Taste of Home. مع مراعاة جميع العوامل، تحصل هذه الوصفة على درجة spoonacular 0٪ ، وهي قابلة للتحسين. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل المعكرونة بالخضروات المشوية والزيتون اليوناني وسلطة الدجاج بالزبادي اليوناني وحساء أورزو الدجاج اليوناني الخفيف بالليمون .

جديلة الدجاج والبروكلي

يستغرق تحضير جديلة الدجاج والبروكلي حوالي 40 دقيقة من البداية إلى النهاية. تحتوي الحصة الواحدة على 517 سعرة حرارية و 20 جرامًا من البروتين و 29 جرامًا من الدهون . مقابل 2.06 دولارًا للحصة الواحدة ، تغطي هذه الوصفة 9% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تكفي هذه الوصفة 8 أشخاص. مقدمة لكم من Taste of Home. جرب شخص واحد هذه الوصفة وأعجبته. إذا كان لديك زبادي وجبن شيدر وفلفل رومي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك صنعها. لم يعجب هذا الطبق الرئيسي إلا عدد قليل من الأشخاص. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل، تحصل هذه الوصفة على درجة ملعقة 41% ، وهي درجة جيدة. وصفات مماثلة هي جديلة التفاح والجبن الكريمي ، وجديلة عرق السوس بنكهة الحمضيات الحلوة ،والدجاج الآسيوي والبروكلي مع صلصة الثوم والفلفل الحار .

جبنة البارميزان النباتية

لا يُمكنك أبدًا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية، لذا جرّب جبنة البارميزان النباتية. تكفي هذه الوصفة 6 حصص، وتحتوي كل حصة على 553 سعرة حرارية ، و 25 غرامًا من البروتين ، و 37 غرامًا من الدهون . بسعر 2.85 دولارًا للحصة ، تُغطي هذه الوصفة 30% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تتطلب هذه الوصفة من Foodnetwork فلفلًا حلوًا، وجبنة موزاريلا، وزيت زيتون، وملحًا وفلفلًا كوشير. وقد أعجب بها 1083 شخصًا. تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعة و15 دقيقة من التحضير إلى الطبق. مع تقييم 90% ، يُعد هذا الطبق ممتازًا. جرّب فريتاتا الهليون والبارميزان ، والباذنجان والبارميزان ، ودجاج البارميزان الأفضل لوصفات مماثلة.

سلطة البازلاء المقرمشة

سلطة البازلاء المقرمشة قد تكون الوصفة النباتية الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان التي كنت تبحث عنها. مقابل 70 سنتًا لكل حصة ، تحصل على مقبلات تكفي 6 أشخاص. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 11 جرامًا من البروتين و 25 جرامًا من الدهون وإجمالي 327 سعرًا حراريًا . كان 36 شخصًا سعداء بتجربتهم لهذه الوصفة. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home بذور الكرفس والملح والفلفل والبازلاء. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق . مع الأخذ في الاعتبار جميع الأمور، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة spoonacular بنسبة 78٪ . هذه الدرجة قوية. وصفات مماثلة هي سلطة الرمان والسبانخ الجانبية الملونة والمقرمشة ، وسلطة التفاح والدجاج الملونة والمقرمشة مع النعناع الطازج والريحان ، وسلطة سمك السلمون البري الألاسكي المقرمش .

دجاج مقلي بالسمسم

قد تكون وصفة دجاج السمسم المقلي جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي الخاص بك. مقابل 1.62 دولارًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 29٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تكفي 4 أشخاص. تحتوي الحصة الواحدة على 432 سعرة حرارية و 30 جرامًا من البروتين و 18 جرامًا من الدهون . كان شخص واحد سعيدًا بتجربته لهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة . إذا كان لديك اللبن الرائب وأنصاف صدور الدجاج والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك صنعها. يتم تقديمها لك بواسطة Taste of Home. مع مراعاة جميع العوامل، تحصل هذه الوصفة على درجة spoonacular بنسبة 79٪ ، وهي نسبة جيدة. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل دجاج السمسم المشوي وسلطة التمبيه الآسيوية مع صلصة السمسم والليمون وسمك السلمون بالسمسم والبرتقال الدموي .

دجاج بالزنجبيل والسمسم لشخصين

دجاج الزنجبيل والسمسم لشخصين هو طبق رئيسي يكفي شخصين. مقابل 2.44 دولارًا للحصة الواحدة ، تغطي هذه الوصفة 27% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 45 جرامًا من البروتين و 13 جرامًا من الدهون و 633 سعرًا حراريًا إجمالاً. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home مرق الدجاج ونشا الذرة وشراب القيقب والأرز. وجد شخص واحد أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة من التحضير إلى الطبق. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان . مع درجة ملعقة تبلغ 71% ، فإن هذا الطبق جيد جدًا. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل صلصة الزنجبيل والسمسموسمك الهلبوت المزجج بصلصة الصويا والزنجبيل مع صلصة الخوخ والزنجبيل ودجاج السمسم المشوي .

فطيرة لحم البقر بالبروكلي

فطيرة لحم البقر بالبروكلي تستغرق حوالي ساعة و35 دقيقة من البداية إلى النهاية. تكفي هذه الوصفة 8 أشخاص وتكلف 1.26 دولارًا لكل حصة. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 20 جرامًا من البروتين و 43 جرامًا من الدهون وإجمالي 488 سعرًا حراريًا . تعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. توجه إلى المتجر واحصل على البروكلي والماء والجبن السويسري وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. جرب شخص واحد هذه الوصفة وأعجبه. مقدمة لك من Taste of Home. مع مراعاة جميع العوامل، تحصل هذه الوصفة على درجة ملعقة 44٪ ، وهي جيدة جدًا. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فألق نظرة على هذه الوصفات المشابهة: فطيرة دجاج بالقدر البطيء ، ولحم البقر المقلي بالبروكلي ،ولحم البقر المتبل بالفلفل الحار والثوم والبروكلي المقلي .

أدلة فيديو لطهي وجبات الدجاج

أدلة فيديو خطوة بخطوة لطهي الدجاج

صلصة الخردل والعسل بالكاري

سلطة دجاج ونتون مشوي

دجاج بالأعشاب مع صلصة الخردل

معكرونة الدجاج اليونانية

جديلة الدجاج والبروكلي

جبنة البارميزان النباتية

سلطة البازلاء المقرمشة

دجاج مقلي بالسمسم

دجاج بالزنجبيل والسمسم لشخصين

فطيرة لحم البقر بالبروكلي

النصائح والحيل

الشوي والطبخ

صحيح

أطباق عالمية

وصفات

تحميص وخبز

وجبات مقلية